Kits de Herramientas médicas para mejorar tu Fibromialgia
Sé que dar el paso completo puede sentirse grande. Aquí tienes un punto de entrada real, creado con el mismo rigor médico de Fibro en Calma.
Elige el kit que resuelve lo que más te afecta hoy.
Desde USD $10
Un protocolo de 6 pasos para el momento exacto de la crisis, ejercicio de regulación y tu semáforo de autorregulación.
$15 USD
Guía de ejercicio dosificado en 3 fases y ejercicios específicos para disautonomía, pensados para moverte sin activar más dolor.
$17 USD
Para cuando el cuerpo está cansado pero la mente no se apaga. Un checklist de descanso funcional y una guía para calmar ese diálogo interno que se activa justo de noche.
$10 USD
Reentrena y reprograma tu sueño paso a paso, más tu kit de higiene de sueño completo, para dejar de despertar tan cansada como te acostaste.
$12 USD
Guía de alimentación, checklist de suplementos y recomendaciones clínicas para reducir la inflamación desde tu plato, sin dietas restrictivas ni promesas imposibles.
$12 USD
Tu diario de autoestima y un entrenamiento práctico para reconectar con la alegría, incluso en los días de dolor.
$15 USD
Ejercicios prácticos para desactivar las creencias que te mantienen en alerta y aprender a regular lo que sientes, no solo lo que piensas.
$15 USD
Guías paso a paso para aprender a reconocer tu cuerpo ante el dolor, regularlo y construir un plan sostenible que te devuelva autonomía.
$15 USD
Un libro escrito desde la experiencia médica y humana, para mujeres que viven con fibromialgia y están cansadas de sentirse incomprendidas. Aquí encontrarás claridad sobre lo que le pasa a tu cuerpo y los primeros pasos para empezar a sentirte mejor.
$19.99 USD
Tu acompañamiento paso a paso: 12 semanas guiadas para entender tu cuerpo, regular tu sistema nervioso y recuperar tu vida, una semana a la vez.
$18 USD
Plantilla diaria, tarjeta de uso rápido y 6 bonos de regalo (guía clínica, video de activación, protocolo nocturno, mini-curso de 5 días y kit de comunicación) para recuperar el control de tu día con niebla mental, sin necesitar fuerza de voluntad ni energía extra.
$23 USD
la base del cambio
Un enfoque médico con el cual empezar
Soy la Dra. Inés López, Reumatóloga.
Este es el primer paso para dejar de sentirte perdida con tu fibromialgia
y empezar a entender qué hacer realmente.
Pequeños cambios, bien dirigidos, pueden marcar una gran diferencia.